Description
Tu trouveras ici une brochure contenant des informations détaillées sur notre institut de formation et notre équipe, notre formation professionnelle et les Séries Compréhensive actuelles :
Série Compréhensive automne 2026
La formation Compréhensive POLESTAR Pilates propose une transmission professionnelle et approfondie des principes du Pilates, des techniques d’accompagnement ainsi que de l’ensemble du répertoire Pilates sur tous les appareils – Cadillac, Reformer, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector et tapis. Les diplômé(e)s de cette formation sont en mesure d’ouvrir leur propre studio Pilates ou de contribuer, grâce à leurs connaissances approfondies, au succès de structures existantes.
Formation reconnue à l'international
D'une durée de 450 heures, la formation Comprehensive répond aux normes internationales de la PMA (Pilates Method Alliance), du FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates), du DPV (Deutscher Pilates Verband) et d'autres associations européennes telles que Pilates Suisse et le PVA. Cette reconnaissance assure une comparabilité internationale de la formation et ouvre de nombreuses opportunités professionnelles.
Contenus et méthodologie
Le programme de formation comprend à la fois des aides à l'enseignement détaillées et des bases scientifiques. Les participants s'entraînent et analysent les exercices Pilates sur tous les appareils ainsi que sur le tapis. Cela inclut également l'apprentissage de la structuration d'une séance, la conception de programmes d'entraînement, la sélection d'exercices adaptés, l'analyse posturale ainsi que la prise en compte de précautions importantes.
Plateforme d'apprentissage numérique
En complément de la formation, les participants bénéficient d'un accès à la plateforme d'apprentissage en ligne Polestar. Plus de 100 heures de vidéos couvrant tous les exercices, cours et études de cas y sont disponibles.
Conditions d'admission
La participation requiert des connaissances de base en anatomie ainsi qu'en méthode Pilates.
En savoir plus sur l'enseignement du Pilates en France : Enseigner le Pilates en France
Pour un soutien financier en France, tu peux nous contacter à financement@polestarpilates.fr. Si tu as d’autres questions, tu peux à tout moment écrire à l’adresse hello@polestarpilates.fr. L’équipe se fera un plaisir de t’aider !
Programme - Objectifs et points clés
- Application compétente des principes POLESTAR Pilates à tous les exercices
- Expérience personnelle approfondie des exercices Pilates dans son propre corps
- Acquisition de connaissances et de stratégies pour une évaluation ciblée et individualisée des problématiques et objectifs
- Élaboration de profils d'entraînement variés sur tous les appareils Pilates
Aperçu des modules
La plateforme d'apprentissage en ligne Polestar te permet de te préparer de manière optimale à chaque module en présentiel et de les réviser ensuite. L'ensemble du contenu des modules est disponible en ligne sous forme de quiz, de vidéos d'exercices et de conférences. Tu peux ainsi apprendre de manière flexible et efficace et renforcer ta progression individuelle.
Dès avant le début de la formation, tu as accès à des bases théoriques essentielles, aux principes de mouvement Polestar ainsi qu'à tous les contenus du premier module. Cela te garantit une excellente préparation pour le démarrage du cours en présentiel.
Module 1 - Présentiel (2 jours)
Ce module constitue la base du cursus. Tu bénéficieras d'une introduction interactive à la connaissance des appareils, tu apprendras leur utilité, les aspects de sécurité et tu pratiqueras les exercices de base. Les premières analyses posturales et de mouvement seront réalisées. La plateforme en ligne sert à la préparation de ce module. De plus, les cinq principes de mouvement Polestar sont introduits.
Module 2 - Présentiel (2 jours)
Le deuxième module porte sur la structure et le déroulement du programme POLESTAR Pilates. L'analyse, la planification, la gestion et les exercices des niveaux 1-2 y sont abordés. Un contrôle (" check-off ") des exercices du premier module a également lieu.
Module 3 - Présentiel (2 jours)
Ce module met l'accent sur le langage visuel, les études de cas et les exercices de niveau 2. Les exercices appris lors du module 2 sont de nouveau contrôlés.
Check-Off (3 heures en présentiel avant le module 4)
Avant le quatrième module, un check-off en présentiel a lieu. Les exercices appris jusqu'au module 3 sont alors démontrés et évalués. Une fois ce check-off validé, il est possible de passer un examen mi-parcours qui atteste que 50 % de la formation ont été accomplis avec succès.
Module 4 - Présentiel (2 jours)
Le quatrième module est consacré à l'accompagnement tactile, aux instructions différenciées, à d'autres études de cas et aux exercices des niveaux 2-3. La thématique du toucher est également approfondie.
Module 5 - Présentiel (2 jours)
Ce module est dédié à la communication, à la planification de l'entraînement et à d'autres études de cas. Des exercices de niveau 3 y sont également abordés.
Module 6 - Présentiel (2 jours)
Le sixième module aborde les aspects liés à la médecine énergétique, intensifie la préparation à l'examen et propose de nouvelles études de cas ainsi que des exercices de niveau 3.
Révision de l'examen - Check-Off (1 jour de 6 heures, en présentiel)
Pour préparer l'examen de manière ciblée, une journée de révision est prévue : les contenus pratiques et théoriques sont revus, l'exécution et l'enseignement des exercices de tous les modules précédents sont vérifiés. Il y a également un examen blanc et une évaluation des résultats.
Examen international de certification - (présentiel et en ligne)
Cet examen est inclus dans le package ! Chaque participant est inscrit à l'examen tel qu'indiqué dans le programme de formation. Cette date peut être reportée une fois (contre des frais administratifs supplémentaires), mais l'examen doit être passé dans les 12 mois suivant le dernier module.
Conditions d'examen
Pour se présenter à l'examen, les participants tiennent un carnet de bord, dans lequel ils documentent leur pratique personnelle (100 heures), l'enseignement des exercices (100 heures) ainsi que les observations de cours (40 heures). Ce carnet de bord fait office de justificatif pour l'accès à l'examen final et doit être contrôlé par un mentor ou formateur Polestar avant l'inscription à l'examen.
