Formation Polestar Reformer

Description

Tu trouveras ici une brochure avec des informations détaillées sur notre institut de formation et notre équipe, notre formation professionnelle et les "séries Reformer" actuelles : Série d'automne Reformer 2025

Le Reformer et l'entraînement au Reformer ont pris d'assaut le monde du Pilates et du fitness ! Cet appareil Pilates polyvalent et légendaire peut s'adapter à tous les niveaux, faciliter ou compliquer les mouvements et permettre des entraînements chorégraphiés aussi bien en entraînement individuel qu'en groupe.

L'objectif de notre programme Reformer est de transmettre l'héritage de la méthode de Joseph Pilates et les principes de base du mouvement de Polestar Pilates®. Nous t'enseignons les bases de l'analyse des mouvements et te montrons comment créer un plan d'entraînement efficace. Tu apprendras à planifier et à réaliser des cours progressifs pour tous les niveaux (débutant, intermédiaire, avancé), à accompagner les transitions entre les exercices et à utiliser des instructions verbales, visuelles et tactiles efficaces pour enrichir tes cours et améliorer les mouvements fonctionnels de tes clients. Nous travaillerons avec toi sur des exemples d'entraînement spécifique à une discipline sportive sur Reformer.

Les sessions "Checkoff" (la Validation des acquis de compétence) ainsi que la préparation à l'examen final sont des éléments centraux du programme de formation. Tous les contenus des cours sont également disponibles en ligne via la plateforme Polestar et sous forme de supports de cours imprimés. Des connaissances de base en anatomie et un minimum de 50 heures d'expérience pratique en Pilates sont requise.

Nouveau en France : Si tu souhaites développer tes compétences en Pilates pour donner des cours collectifs, nous te recommandons les cours MAT + REFORMER COMBO comme préparation idéale ! Pour profiter de la réduction de 500 € sur les deux modules combinés, il te suffit de cocher ton choix sur le formulaire de préinscription lié ci-dessus.

Plus d'informations sur l'enseignement du Pilates en France sont disponibles ici : Enseigner le Pilates en France. Pour toute question relative au soutien financier, tu peux nous contacter à l'adresse suivante financement@polestarpilates.fr. Nous sommes là pour t'aider !

Plan de cours :

Plateforme d'apprentissage en ligne Polestar - (en ligne)
Les contenus des différents modules de présence sont disponibles en ligne sous forme de quiz, de vidéos d'exercices et de lectures, afin de permettre une préparation et un suivi optimaux du programme d'apprentissage.

Reformer 1- (module en présentiel 1 jour à 6 heures/1 jour à 8 heures + 2 heures FOAD)
Cours de base interactif, comprendre et ressentir les principes de mouvement Polestar.
Apprends à utiliser et à régler le Reformer en toute sécurité.
Apprendre les exercices de niveau 1 : leur exécution et leur enseignement, les contre-indications, les modifications.
Utilisation du séquençage Polestar dans l'enseignement des cours.

Reformer 2- (module en présentiel 1 jour à 6 heures/1 jour à 8 heures + 2 heures FOAD)
Validation de l'exécution et de l'enseignement des exercices du module précédent.
Apprendre les exercices de niveau 2-3 : leur exécution et leur enseignement, les contre-indications, les modifications.
Utilisation d'instructions visuelles et tactiles dans les cours individuels et collectifs.
Principal objectif : Instructions différenciées, études de cas, techniques d'analyse

Reformer 3- (module en présentiel 1 jour à 6 heures/1 jour à 8 heures + 2 heures FOAD)
Validation de l'exécution et de l'enseignement des exercices du module précédent.
Apprendre les exercices de niveau 4-5 : leur exécution et leur enseignement, les contre-indications, les modifications.
Principal objectif : Entraînement spécifique au sport et adapté aux groupes cibles.

Révision de l'examen/Check-off - (module de présence 1 jour à 6 heures)

Préparation à l'examen : Remise à niveau couvrant les aspects pratiques et théoriques de la formation.
Validation de l'exécution et de l'enseignement des exercices de tous les modules précédents.
Examen blanc et discussion des résultats.

Examen de certification international - (en présentiel et en ligne)
Est compris dans le forfait ! Chaque participant a été inscrit à l'examen indiqué dans le programme de formation. Cette date peut être reportée une fois (moyennant des frais administratifs supplémentaires), mais l'examen doit être passé dans les 12 mois suivant le dernier module.

Condition d'examen : Comme condition préalable à l'examen, les participants tiennent un journal de bord dans lequel ils documentent leur propre exécution pratique (70 heures) et leur enseignement (80 heures) d'exercices Pilates ainsi que leurs observations de cours (40 heures). Ce journal de bord sert de preuve d'admissibilité à l'examen et doit être vérifié par un mentor/trice ou un formateur/trice Polestar avant que les participants ne soient admis à l'examen final.